زوج درمانی
تعارض ، مشکل و اختلاف نظر ، به صورت کاملا طبیعی و جدایی ناپذیر در هر رابطه ای طولانی و متعهدانه وجود دارد . بهترین زوج درمانگر بیان می کند که چنین مسائلی نباید در صمیمیت زوجین اثر منفی بگذارد . دکتر مشاور زوج درمانی برای وجود عشق سالم در هر رابطه ای را اساسی می داند زیرا که وجود فهم متقابل و همدلی کمک می کند که زوجین این تعارض ها را به عنوان جزء ناخوشایند زندگی با یک انسان دیگر بدانند.
تعهد نسبت به فرد مقابل به هنگام بروز تعارض ها نقش مهمی دارد . مشاور روانشناس زوج درمانی در مرکز مشاوره زوج درمانی به زوجین کمک می کند تا مهارت های زناشویی و افزایش صمیمیت را فرا بگیرند و به آن ها کمک می کند تا متعهد شوند که مشکلاتشان را حل کنند، تفاوت ها را بپذیرند و درباره تعارض ها گفت و گو کنند و هدف نهایی حل رضایت بخش مشکلات و تعارض ها و تفاوت ها است.
بر اساس مطالعات انجام شده ، آمار طلاق رو به افزایش است. این را نباید فراموش کرد که جدایی والدین زندگی کودکان را سرشار از غم و ناراحتی می کند که در آن صورت روانشناس کودک باید در این قضیه ورود کن. هزاران تحقیق نشان داده است که کیفیت ایفای نقش مادر و پدری مسیر آینده فرزندان را مشخص می کند. همچنین کیفیت ایفای نقش پدر و مادری با کیفیت ازدواج نیز مرتبط است .
ازدواج های خوب سرانجامی بهتر را برای فرزندان به ارمغان می آورد و از این رو کسب آگاهی و دانش و همچنین مهارت های زناشویی در همسران امری مهم تلقی می شود. زوجین باید برای حفظ و استحکام بخشیدن روابط خود تلاش کنند و کمک ها و راهنمایی های لازم را از مشاور زوج درمانی خوب یا مشاوره قبل از ازدواج دریافت کنند. بر قراری رابطه صمیمانه می تواند منابع لذت و در عین حال منبع ناراحتی باشد و از این رو در ادامه مطلب به معرفی آن می پردازیم.
صمیمیت :
طبق نظر زوج درمانگر ، صمیمیت به عنوان یکی از نیاز های اساسی انسان مفهوم سازی می شود . صمیمیت فقط این نیست که گاهی اوقات آن را بخواهیم یا به آن تمایل داشته باشیم و یا دوست داشته باشیم که صمیمی باشیم . صمیمیت یک نیاز است که ریشه ی آن از نیازی بنیادی تر یعنی دلبستگی نشات می گیرد . آشفتگی های شدید در شکل گیری دلبستگی مادر و نوزاد یا نا توانی در شکل گیری دلبستگی سالم دوران نوزادی ، به هر دلیل که باشد ، پیامد های ناگواری برای رشد دلبستگی در زندگی آینده دارد.
نیاز به صمیمیت در حقیقت جنبه رشد یافته و متمایز نیاز زیستی تماس و نزدیکی با انسانی دیگر است. به طور کلی صمیمیت از چندین مولفه تشکیل شده است و هسته اصلی آن ، شناخت ، درک و پذیرش طرف مقابل ، همدلی با احساسات او و قدر شناسی است. این مولفه ها عبارت اند از :
صمیمیت روان شناختی :
مشاور زوج درمانی صمیمت روانشناختی را نیاز به ارتباط ، مشارکت و … می داند . نیاز فرد به در میان گذاشتن و بیان امید ها ، آرزو ها ، برنامه ها ، ترس ها ، دل نگرانی ها ،مشکلات و تعارض ها با همسر ، هسته اصلی صمیمیت روانشناختی را تشکیل می دهد. طبق نظر مشاور زوج درمانگر ، برای ایجاد صمیمیت روان شناختی واقعی باید در رابطه امنیت وجود داشته باشد که این حالت ، حاصل اعتماد بین دو طرف است. زن یا شوهر برای این که بتوانند موضوعات مهم درونی خود را با همسرانشان در میان بگذارند باید بدون ترس از قضاوت ، تنبیه شدن ، تمسخر ، اهانت احساس امنیت کنند .
صمیمیت عقلانی :
متخصص زوج درمانی بیان می کند که زوجین باید عقاید و افکار و باور های خود را با یکدیگر در میان بگذارند . به وجود آمدن صمیمیت عقلانی نیازمند احترام به دیدگاه طرف مقابل است به خصوص به نظرات متفاوت او . بر اساس مطالعات در زمینه مشاوره خانواده وجود همدلی در رابطه زوجین مهم است و به این معنی است که بتوانیم خود را به جای دیگری بگذاریم و چیزی را احساس کنیم که طرف مقابل احساس می کند .همدلی برای ایجاد صمیمیت واقعی ضرورری می باشد.
صمیمیت عاطفی :
روانشناس زوج درمانی صمیمیت عاطفی را به عنوان مولفه ای از صمیمیت معرفی می کند و بیان می کند که صمیمیت عاطفی به معنای بر قراری ارتباط و سهیم شدن با تمامی احساسات همسر مانند شادی ، خوشحالی ، غمگینی ، ناراحتی ، تنهایی ، خستگی و افسردگی می باشد . برای ایجاد صمیمیت عاطفی باید موانع و محدودیت های اندکی وجود داشته باشد تا احساسات به راحتی بتوانند در بافتار یک رابطه بیان شوند .
صمیمیت جنسی:
این صمیمت یعنی نیاز به ارتباط بر قرار کردن ، بیان کردن افکار ، احساسات ، خیال پردازی های شهوانی و جنسی با همسر است . هدف از این نوع صمیمیتبر انگیختن تمایلات جنسی می باشد . شاخصه اصلی عشق سالم زناشویی ، رابطه ای است که در آن تعهد مشتاقانه به فردی دیگر وجود دارد و هر دو نسبت به رشد و تحول رابطه تعهد دارند.
مولفه های اساسی عشق سالم چیست ؟
- شناخت درست و عمیق از یکدیگر
- احترام به یکدیگر
- پذیرش یکدیگر
- اعتماد و صداقت
در نتیجه برای حل مشکلات زناشویی یادگیری مهارت های پایه اقدامی مثبت و سازنده خواهد بود که مهم ترین مهارت ارتباطی گوش دادن می باشد از دیگر مهارت ها می توان به مهارت ابراز احساس ها و بیان نیاز ها و به عبارتی شناسایی عواطف و سپس دادن جوابی مناسب برای آن می باشد. از موارد دیگر می توان به مهارت های مذاکره و حل مسئله می باشد. در طی جلسات مشاوره زوج درمانی روانشناس مشاور زوج درمانی به بهترین شکل هر یک از مهارت های ارتباطی را بر اساس نیاز زوجین آموزش می دهد. و پس از ارزیابی مهارت های ارتباطی زوجین روش های نا کار آمد آن ها را شناسایی می کند و آن ها را تغییر می دهد.
زوج درمانی، نجات‌دهنده عشق و صمیمیت
مشاوره زوجین، به طور مستقیم با زوج‌ها کار می‌کند و بر این باور است که حل مشکلات و چالش‌های فردی، در بستر رابطه زناشویی به بهترین نحو امکان‌پذیر است. زوج درمانی، رویکردی موثر برای کمک به زوج‌هایی است که با مشکلاتی مانند دعواهای مکرر، احساس دوری و پوچی در رابطه، خشم و دلخوری عمیق، نارضایتی و یا فقدان علاقه به صمیمیت و رابطه فیزیکی، دست و پنجه نرم می‌کنند.
در برخی موارد، ممکن است یکی از زوجین در حضور همسر خود، در برقراری ارتباط صادقانه دچار مشکل باشد. در این شرایط، درمانگر می‌تواند از جلسات مشاوره فردی نیز برای حل این چالش استفاده کند.
به یاد داشته باشید، مراجعه به مشاوره به منزله اعتراف به ضعف یا شکست نیست، بلکه نشان‌دهنده تعهد شما به حفظ و ارتقای زندگی مشترکتان است. با یاری یک متخصص مجرب زوج درمانی، می‌توانید تار و پود زندگی مشترکتان را دوباره ترمیم کنید و عشقی عمیق‌تر و پایدارتر را تجربه نمایید.
